Коррекция веса (запись на курсы)

    Московский учебно-спортивный центр Москомспорта проводит обучение по 18-часовой программе повышений квалификации «Инновационные технологии коррекции веса в оздоровительной тренировке». Обучение очное и пройдёт с 24 апреля по 28 апреля 2015 года. Программа разработана для тренеров по акробатическому рок-н-роллу, прыжкам на батуте, спортивной акробатике, спортивной гимнастике и танцевальному спорту.

Цель обучения - обновление теоретических знаний по анатомии и физиологии дыхания, необходимых для лучшего понимания механизмов влияния различных дыхательных практик. Освоение на практике различных дыхательных техник: дыхание по пилатес с опорой на диафрагму, пятиступенчатое дыхание бодифлекс, дыхание по оксисайз, а также знакомство с основами пранаямы. Формирование навыков использования дыхательных упражнений и приемов в тренировке, направленной на коррекцию фигуры.

Освоение методики включения дыхательных упражнений в тренировку, направленную на коррекцию фигуры. Ознакомление с приемами поэтапного контроля тренировочного процесса для достижения максимальной эффективности и безопасности включения дыхательных практик в тренировку, направленную на коррекцию фигуры.

Планируемые результаты обучения – после завершения обучения, обучающийся должен:

Знать:

  • Механизмы воздействия дыхательных упражнений на организм человека.
  • Различные дыхательные техники йоги.

Уметь:

  • Применять на практике различные дыхательные техники:

-          дыхание животом и «выжимания» живота

-          дыхание по пилатес с опорой на диафрагму,

-          пятиступенчатое дыхание бодифлекс,

-          дыхание по оксисайз;

  • Применять в профессиональной деятельности некоторые дыхательные техники йоги.

Владеть:

  • Методикой включения дыхательных упражнений в тренировку, направленную на коррекцию фигуры;
  • Приёмами контроля выполнения дыхательных упражнений с целью повышения их эффективности и безопасности;

Запись на курсы по телефону: 8-495-388-62-90 – Зайцев Юрий Юрьевич

НАШИ ДРУЗЬЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ