Материалы

Методика преподавания упражнений по системе пилатес (Зайцев Леонид)

«Методика преподавания упражнений по системе пилатес » .

      Программа Леонида Зайцева посвящена знакомству с теоретической базой и отработке на практике навыков преподавания упражнений и построения комплексов пилатес начального уровня. В основе программы авторский  подход к тренировке пилатес на мате и нетрадиционном оборудовании ( мяч, стул, палка и др). В качестве ключевых эффектов методики рассматриваются:

- Разгрузка и вытяжение позвоночника

- Повышение эффективности дыхания.
- Поддержание оптимальных условий для работы сердца.

- Противодействие стрессу.

- Поддержание оптимального положения головы.

- Поддержание репродуктивных органов.
 - Оптимизация движений                            

- Создание фундамента хорошей фигуры

- Борьба с лишним весом

- Повышение результативности любой тренировки.

Подробнее...

Расписание «Современные педагогические технологии и особенности их использования в учебном процессе»

Расписание курсов повышения квалификации специалистов учреждений, подведомственных Департаменту физической культуры и спорта города Москвы

«Современные педагогические технологии и особенности их использования в учебном процессе»

 

Подробнее...

Современное делопроизводство и электронный документооборот

Расписание курсов повышения квалификации специалистов учреждений, подведомственных Департаменту физической культуры и спорта города Москвы

«Современное делопроизводство и электронный документооборот»

Подробнее...

Расписание научно-методическое обеспечение внедрения ФГОС в образовательную практику

Расписание курсов повышения квалификации специалистов учреждений, подведомственных Департаменту физической культуры и спорта города Москвы
«Научно-методическое обеспечение внедрения ФГОС в образовательную практику»

Подробнее...

Расписание курсов повышения квалификации «Инновационные технологии подготовки спортсменов в избранном виде спорта (баскетбол)»

Расписание курсов повышения квалификации специалистов учреждений, подведомственных Департаменту физической культуры и спорта города Москвы

«Инновационные технологии подготовки спортсменов в избранном виде спорта (баскетбол)»

Подробнее...